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mi dieta láctea


Queso Monterey vs Crea agria


Crea agria vs Queso Monterey


Calorías

Calorías en 1 taza
421,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
373,00 kcal  
22
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
104,00 kcal  
99+
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
106,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
104,00 kcal  
33
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
24,48 gramo  
14
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
0,68 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,50 gramo  
10
2,90 gramo  
28

grasas
30,28 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
24 %  
21
14 %  
13

Grasa saturada
19,07 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,90 gramo  
26
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
8,75 gramo  
19
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
769,00 IU  
24
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
25
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
22,00 IU  
24
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
746,00 mg  
10
141,00 mg  
99+

Hierro
0,72 mg  
20
0,10 mg  
99+

Magnesio
27,00 mg  
20
11,00 mg  
99+

Phosphorus
444,00 mg  
20
85,00 mg  
99+

Potasio
81,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
600,00 mg  
25
70,00 mg  
99+

Zinc
3,00 mg  
15
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
41,01 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
12 semanas  

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