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 Dieta Mea Lactate

Gouda Brânză Vs kumis Nutriție

Gouda Brânză
kumis
kumis Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
114,00 mg  
6
20,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
563,00 UI  
33
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg  
17
12,00 pg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg  
11
0,40 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5
Vitamina D
20,00 UI  
26
3,20 UI  
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
400,00 mg  
28
220,00 mg  
40
Fier
0,52 mg  
26
1,12 mg  
12
Magneziu
70,00 mg  
8
13,00 mg  
36
Fosfor
444,00 mg  
20
98,00 mg  
99+
Potasiu
1.409,00 mg  
2
91,00 mg  
99+
Sodiu
600,00 mg  
25
150,00 mg  
99+
Zinc
1,14 mg  
33
0,14 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
41,46 G  
56,80 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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