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Queso fontina vs Queso gouda Nutrición

Queso fontina
Queso gouda
Queso gouda vs Queso fontina Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,00 µg   
32
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
1,68 µg   
8
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
550,00 mg   
21
400,00 mg   
28
Hierro
0,23 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
14,00 mg   
32
70,00 mg   
8
Phosphorus
346,00 mg   
28
444,00 mg   
20
Potasio
64,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
800,00 mg   
13
600,00 mg   
25
Zinc
3,50 mg   
9
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
37,92 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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