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mi dieta láctea


Queso Cheshire vs Kefir


Kefir vs Queso Cheshire


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
387,00 kcal   
19
41,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
110,00 kcal   
18
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
23,37 gramo   
19
3,79 gramo   
99+

Carbohidratos
4,78 gramo   
99+
4,48 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
no disponible   
4,61 gramo   
99+

grasas
30,60 gramo   
99+
0,93 gramo   
7

Grasa saturada
19,48 gramo   
99+
0,66 gramo   
7

Grasas trans
no disponible   
0,04 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
0,87 gramo   
27
0,05 gramo   
99+

Grasa monosaturada
8,67 gramo   
21
0,31 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
103,00 mg   
9
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU   
16
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg   
17
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg   
22
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
no disponible   
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
643,00 mg   
20
130,00 mg   
99+

Hierro
0,21 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
21,00 mg   
23
12,00 mg   
35

Phosphorus
464,00 mg   
16
105,00 mg   
99+

Potasio
95,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
700,00 mg   
16
40,00 mg   
99+

Zinc
2,79 mg   
19
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
37,65 gramo   
90,07 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a dormir mejor, reduce el colesterol, previene el cáncer, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege la caries dental, proporciona energía, reduce la osteoporosis, fortalece el sistema inmunológico   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   
fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Perfecto migaja en frutas, salsa picante y platos horneados   
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de riboflavina, rica en fósforo, rica en vitamina A   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Queso Cheshire y Kefir Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, Hives, erupciones en la piel con picazón, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos   
No disponible   

Qué es

Qué es
queso Cheshire es un queso británico producido en el condado de Cheshire.   
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.   

Color
naranja   
No disponible   

Queso Cheshire y Kefir Sabor
leve, lechoso, fuerte y picante del   
a levadura   

Queso Cheshire y Kefir Aroma
aromático   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Cheshire, Inglaterra   
las regiones del norte del Cáucaso   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
sal de Cheshire, leche de vaca pasteurizada, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano   
semillas de kéfir, leche entera   

Fermentación Agente
No disponible   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, de peso pesado, cuchillo, cucharón, agitador de   
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
10- 12 horas   

Hora de cocinar
60   
20   

Tiempo de envejecimiento
4- 8 semanas   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
Alrededor de 3 meses   
2- 3 semanas   

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