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Quark vs Leche entera Nutrición

Quark
Leche entera
Leche entera vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
1,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+
Hierro
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphorus
100,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Potasio
150,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
0,37 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo   
88,13 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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