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Ponche de huevo
Ponche de huevo

Kefir
Kefir



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Ponche de huevo
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Kefir

Ponche de huevo vs Kefir hechos

Calorías

Calorías en 1 taza

224,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

88,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

28,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

131,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

4,55 gramo3,79 gramo
0 215
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Carbohidratos

8,05 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

8,05 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,19 gramo0,93 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

10 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,59 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,20 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,30 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

59,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

206,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

1,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,50 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,21 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

130,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,20 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

19,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

109,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

165,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

54,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

82,54 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos
-

Qué es

Qué es

Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

crema
-

Sabor

cremoso, grueso, vainilla
a levadura

Aroma

olor agrio
lechoso

Vegetariano

Origen

Inglaterra
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco, licuadora, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
10- 12 horas

Hora de cocinar

-
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

5- 7 días
2- 3 semanas