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Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal344,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal122,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

37,00 kcal84,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal171,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo3,99 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo17,60 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo4,82 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo4,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

5 %7 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo2,03 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,31 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo1,13 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg51,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU182,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,06 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,22 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,13 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg9,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,52 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU47,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg1,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,06 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg139,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,51 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg16,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg130,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg207,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg84,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,51 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo73,45 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
-

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
-

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
da a la piel brillante y sin defectos

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
-

Qué es

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.

Color

blanco
amarillo

Sabor

amargo, Afilado
grueso

Aroma

lechoso
lechoso, dulce

Vegetariano

Origen

Kenia
Francia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

pasteurizada de vaca o de cabra leche
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo

Fermentación Agente

Lactobacillus plantarum
-

Cosas que necesitas

calabaza seca
cuenco, envase, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
-

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

2 - 4 semanas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
5- 7 días