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Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal344,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal122,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal50,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal84,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal171,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g3,99 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g17,60 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g4,82 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %7 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g2,03 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,31 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g1,13 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg51,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU182,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,06 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,22 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,13 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg9,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,52 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU47,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg1,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,06 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg139,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,51 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg16,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg130,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg207,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg84,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,51 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g73,45 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
-

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
-

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Donne une peau éclatante et sans faille

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en vitamine A

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
un dessert ou une sauce sucrée au lait et les œufs, ou de lait et une poudre.

Couleur

Blanc
Jaune

Saveur

Amer, Pointu
Épais

Arôme

Laiteux
Laiteux, Sucré

Végétarien

Oui
Non

Origine

Kenya
France

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Crème, Des œufs, saveur, Fruits, Lait, Sucre, Vitellus

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
Bol, Récipient, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
-

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

Autour de 3 mois
5- 7 jours