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mi dieta láctea


Mantequilla de anacardo vs Qurut


Qurut vs Mantequilla de anacardo


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
587,00 kcal   
8
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
17,56 gramo   
34
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
27,57 gramo   
15
28,00 gramo   
13

Fibra
2,00 gramo   
8
0,00 gramo   
15

Azúcar
1,50 gramo   
19
8,00 gramo   
99+

grasas
49,41 gramo   
99+
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
9,76 gramo   
99+
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
8,35 gramo   
4
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
29,12 gramo   
3
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
68,00 µg   
2
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
no disponible   

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
43,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
5,03 mg   
4
no disponible   

Magnesio
258,00 mg   
3
no disponible   

Phosphorus
457,00 mg   
17
no disponible   

Potasio
546,00 mg   
8
407,00 mg   
12

Sodio
15,00 mg   
99+
1.807,00 mg   
4

Zinc
5,16 mg   
3
no disponible   

Otro
  
  

Agua
2,96 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
Desconocido   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
Desconocido   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
Desconocido   

Alergia
  
  

Mantequilla de anacardo y Qurut Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.   
tipo de queso   

Color
No disponible   
No disponible   

Mantequilla de anacardo y Qurut Sabor
No disponible   
No disponible   

Mantequilla de anacardo y Qurut Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
americano, Brasil   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, sal, agua   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, jarra de vidrio, licuadora, horno microondas, Cazo, espátula   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
40   
180   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
no disponible   

Estante La vida
1 mes   
alrededor de 6 meses   

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