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योगर्ट बनाम बादाम मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1.00 IU
99+
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg
5
0.28 mg
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg
3
0.21 mg
21
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg
14
0.06 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg
6
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.75 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg
1
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
347.00 mg
31
110.00 mg
99+
लोहा
3.49 mg
6
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
279.00 mg
2
11.00 mg
38
फास्फोरस
508.00 mg
11
135.00 mg
99+
पोटैशियम
748.00 mg
3
141.00 mg
99+
सोडियम
227.00 mg
39
36.00 mg
99+
जस्ता
3.29 mg
10
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
1.64 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
बादाम मक्खन बनाम केमक
बादाम मक्खन बनाम स्मेटाना
बादाम मक्खन बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
काजू मक्खन तथ्य
रिकोटा चीज़ तथ्य
फेटी हुई मलाई तथ्य
फ्रोजन कस्टर्ड तथ्य
स्मेटाना तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
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बूजा
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जिंसीका
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम फेटी हुई मलाई
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क्या है
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योगर्ट बनाम रिकोटा चीज़
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योगर्ट बनाम फ्रोजन कस्टर्ड
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कैसे बन...