होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
बदाम लोणी वि योगहर्ट पोषण
f
बदाम लोणी
योगहर्ट
योगहर्ट वि बदाम लोणी पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1.00 IU
99+
4.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
22
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.94 mg
5
0.28 mg
31
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.16 mg
3
0.21 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.10 mg
14
0.06 mg
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
53.00 μg
6
7.00 μg
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.75 μg
24
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
24.21 mg
1
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
347.00 mg
31
110.00 mg
99+
लोह
3.49 mg
6
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
279.00 mg
2
11.00 mg
38
फॉस्फरस
508.00 mg
11
135.00 mg
99+
पोटॅशियम
748.00 mg
3
141.00 mg
99+
सोडियम
227.00 mg
39
36.00 mg
99+
जस्त
3.29 mg
10
0.52 mg
99+
इतर
पाणी
1.64 g
85.10 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
बदाम लोणी वि अनैसर्गिक दही
बदाम लोणी वि स्मेटेना
बदाम लोणी वि कायमाक
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
काजू लोणी तथ्य
रिकोटा चीज तथ्य
विप्ड मलई तथ्य
फ्रोज़न कस्टर्ड तथ्य
स्मेटेना तथ्य
अनैसर्गिक दही तथ्य
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
कायमाक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
बूझा
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
zincica
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
योगहर्ट वि विप्ड मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
योगहर्ट वि रिकोटा चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
योगहर्ट वि फ्रोज़न कस्टर्ड
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे