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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Iaurt Nutriție


Unt de migdale
Iaurt
Iaurt Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
110,00 mg   
99+
Fier
3,49 mg   
6
0,07 mg   
99+
Magneziu
279,00 mg   
2
11,00 mg   
38
Fosfor
508,00 mg   
11
135,00 mg   
99+
Potasiu
748,00 mg   
3
141,00 mg   
99+
Sodiu
227,00 mg   
39
36,00 mg   
99+
Zinc
3,29 mg   
10
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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