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 Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Iaurt Nutriție

Unt de migdale
Iaurt
Iaurt Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI  
99+
4,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg  
5
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg  
3
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg  
7
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,75 pg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg  
31
110,00 mg  
99+
Fier
3,49 mg  
6
0,07 mg  
99+
Magneziu
279,00 mg  
2
11,00 mg  
99+
Fosfor
508,00 mg  
11
135,00 mg  
99+
Potasiu
748,00 mg  
3
141,00 mg  
99+
Sodiu
227,00 mg  
39
36,00 mg  
99+
Zinc
3,29 mg  
10
0,52 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
1,64 G  
85,10 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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