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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Queso romano


Queso romano vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorías
134,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
298,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
31,80 gramo  
6

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,63 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
0,73 gramo  
16

grasas
3,50 gramo  
20
26,94 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
28 %  
25

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
17,12 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,59 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
7,84 gramo  
32

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Hierro
5,25 mg  
3
0,77 mg  
18

Magnesio
3,25 mg  
99+
41,00 mg  
11

Phosphorus
2,50 mg  
99+
760,00 mg  
5

Potasio
0,25 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zinc
0,25 mg  
99+
2,58 mg  
24

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
30,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
funciona excelente como queso de mesa  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.  

Color
caramelizado blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
leve, Afilado, fuerte y picante del  

Aroma
dulce  
fuerte  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Streptococcus thermophilus  

Cosas que necesitas
Cazo  
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
20  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
5 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
como un año  
24 meses  

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