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mi dieta láctea


Queso romano vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Queso romano


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
387,00 kcal   
19
614,00 kcal   
6

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.535,00 kcal   
24

Calorías en 1 cda
no disponible   
98,00 kcal   
17

Calorías en 1 taza
110,00 kcal   
18
179,00 kcal   
23

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
31,80 gramo   
6
20,96 gramo   
26

Carbohidratos
3,63 gramo   
99+
18,82 gramo   
27

Fibra
0,00 gramo   
15
10,30 gramo   
1

Azúcar
0,73 gramo   
15
6,27 gramo   
99+

grasas
26,94 gramo   
99+
55,50 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
91 %   
21

Grasa saturada
17,12 gramo   
99+
6,55 gramo   
37

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,59 gramo   
99+
13,61 gramo   
3

Grasa monosaturada
7,84 gramo   
30
32,45 gramo   
2

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
104,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
1.064,00 mg   
4
347,00 mg   
31

Hierro
0,77 mg   
17
3,49 mg   
6

Magnesio
41,00 mg   
10
279,00 mg   
2

Phosphorus
760,00 mg   
5
508,00 mg   
11

Potasio
86,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sodio
1.433,00 mg   
7
227,00 mg   
39

Zinc
2,58 mg   
22
3,29 mg   
10

Otro
  
  

Agua
30,91 gramo   
1,64 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad   
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
funciona excelente como queso de mesa   
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio   
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   

Alergia
  
  

Queso romano y Mantequilla de almendras Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.   
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   

Color
de color amarillo pálido   
Marrón Asado   

Queso romano y Mantequilla de almendras Sabor
leve, Afilado, fuerte y picante del   
rica de almendra asadas   

Queso romano y Mantequilla de almendras Aroma
fuerte   
A nueces   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Italia   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera   
Almendras   

Fermentación Agente
Streptococcus thermophilus   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
90   
15   

Tiempo de envejecimiento
5 meses   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
24 meses   
2 años   

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