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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Queso ricotta


Queso ricotta vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
339,00 kcal  
99+

Calorías
134,00 kcal  
99+
174,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
39,00 kcal  
24

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
39,00 kcal  
17

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
174,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
11,26 gramo  
38

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,04 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
0,27 gramo  
3

grasas
3,50 gramo  
20
12,98 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
13 %  
12

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
8,30 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,39 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
3,63 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,38 mg  
33

Magnesio
3,25 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
0,25 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
1,16 mg  
32

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
71,70 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.  

Color
caramelizado blanco  
blanco  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
-  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Estados Unidos  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
20  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
como un año  
12 semanas  

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Alto Caloría Lechería productos

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