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Leche entera
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Urda
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Urda

Leche entera vs Urda

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Calorías

Calorías en 1 taza

149,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

61,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

9,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

18,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,15 gramo18,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo6,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

5,05 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,25 gramo4,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,87 gramo0,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,30 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,81 gramo1,30 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

10,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

113,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,03 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

84,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

132,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

43,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,37 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

88,13 gramo74,41 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
mejora la digestión, mejora la nutrición

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.

Color

-
-

Sabor

-
lechoso, Sweet

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

-

Origen

al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania
Israel

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche entera
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

pan, espátula
envase

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
1 hora

Hora de cocinar

20
10

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F41,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
-