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Leche entera
Leche entera

Mantequilla de maní
Mantequilla de maní



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Leche entera
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Mantequilla de maní

Leche entera vs Mantequilla de maní

Calorías

Calorías en 1 taza

149,00 kcal1.543,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

61,00 kcal598,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

9,00 kcal96,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

18,00 kcal188,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,15 gramo22,21 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo22,31 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo5,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

5,05 gramo10,49 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,25 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,87 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,81 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

10,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

113,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,03 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

84,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

132,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

43,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,37 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

88,13 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E

Alergia

Síntomas de la alergia

-
calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.

Color

-
marrón

Sabor

-
cremoso, a nueces

Aroma

-
A nueces

Vegetariano

-

Origen

al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania
americano

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche entera
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

pan, espátula
2 tazones, Cazo, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
10 minutos

Hora de cocinar

20
5

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F68,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

2- 3 semanas
Alrededor de 3 meses