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mi dieta láctea


Leche entera vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Leche entera


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
466,00 kcal   
11

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.058,00 kcal   
23

Calorías en 1 cda
no disponible   
65,00 kcal   
14

Calorías en 1 taza
no disponible   
132,00 kcal   
22

Calorías en 1 barra
no disponible   
89,00 kcal   
5

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,15 gramo   
99+
9,65 gramo   
99+

Carbohidratos
4,80 gramo   
99+
42,65 gramo   
8

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
5,05 gramo   
99+
no disponible   

grasas
3,25 gramo   
17
29,51 gramo   
99+

Grasa saturada
1,87 gramo   
13
19,16 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo   
99+
0,94 gramo   
24

Grasa monosaturada
0,81 gramo   
99+
7,88 gramo   
29

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Hierro
0,03 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnesio
10,00 mg   
99+
444,00 mg   
1

Phosphorus
84,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1

Potasio
132,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sodio
43,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinc
0,37 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo   
13,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
Desconocido   

Alergia
  
  

Leche entera y Gjetost Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.   

Color
No disponible   
naranja de oro   

Leche entera y Gjetost Queso Sabor
No disponible   
caramelo quemado, Sweet   

Leche entera y Gjetost Queso Aroma
No disponible   
leve   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   
Noruega   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche entera   
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
pan, espátula   
2 tazones, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
20   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
383,00 °F   
1

Estante La vida
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

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