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mi dieta láctea


Leche en polvo vs Crea agria


Crea agria vs Leche en polvo


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
362,00 kcal   
27
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
434,00 kcal   
13
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
17,00 kcal   
5
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
no disponible   
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
36,16 gramo   
5
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
51,98 gramo   
6
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
51,98 gramo   
99+
2,90 gramo   
27

grasas
0,77 gramo   
5
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
14 %   
8

Grasa saturada
0,50 gramo   
4
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,03 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,20 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
50,00 µg   
7
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
4,03 µg   
1
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
1.257,00 mg   
3
141,00 mg   
99+

Hierro
0,32 mg   
35
0,10 mg   
99+

Magnesio
110,00 mg   
7
11,00 mg   
38

Phosphorus
968,00 mg   
3
85,00 mg   
99+

Potasio
1.794,00 mg   
1
211,00 mg   
24

Sodio
535,00 mg   
27
70,00 mg   
99+

Zinc
4,08 mg   
5
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
3,16 gramo   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda absorción de nutrientes, beneficioso para el sistema reproductivo, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, favorable para los lactantes, músculos fuertes y sanos, absorps de calcio y vitamina B, disminuye el riesgo de cálculos biliares, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No disponible   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
No disponible   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
leche en polvo sin grasa se utiliza como un agente de saturación en procesos biotecnológicos, que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados., un elemento común en lugares donde la leche fresca no es una opción viable, como refugios de precipitación., a veces se utiliza en la realización de películas como un apoyo no tóxico., se utiliza en las recetas en las que la adición de leche haría que el producto delgado, como los productos horneados., no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Leche en polvo y Crea agria Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, dolor de cabeza, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, No disponible, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, endurecimiento de la garganta, vómitos   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
blanco   
blanco   

Leche en polvo y Crea agria Sabor
lechoso   
agrio   

Leche en polvo y Crea agria Aroma
lechoso   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Rusia   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
No disponible   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
40,00 °F   
18

Estante La vida
2 años   
12 semanas   

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