Home
mi dieta láctea


Leche de cabra vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Leche de cabra


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
183,00 kcal  
30

Calorías
69,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
17,00 kcal  
13
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
69,00 kcal  
33
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
69,00 kcal  
17
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,56 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
4,45 gramo  
99+
11,89 gramo  
32

Fibra
0,00 gramo  
16
1,00 gramo  
12

Azúcar
4,45 gramo  
40
11,23 gramo  
99+

grasas
4,14 gramo  
26
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
4 %  
4
10 %  
10

Grasa saturada
2,67 gramo  
27
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,11 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,70 mg  
28

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Phosphorus
111,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
129,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
goaty  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
-  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
12 semanas  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Tipos de yogur

Tipos de yogur

» Más Tipos de yogur

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos