Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte de capra Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Lapte de capra


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
183,00 kcal  
30

calorii
69,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
17,00 kcal  
13
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
69,00 kcal  
33
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
69,00 kcal  
17
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
3,56 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
4,45 G  
99+
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
4,45 G  
40
11,23 G  
99+

grăsimi
4,14 G  
26
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
4 %  
4
10 %  
10

Grăsime saturată
2,67 G  
27
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,15 G  
99+
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,11 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
11,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
198,00 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
17
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg  
99+
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg  
22
0,70 mg  
28

Vitamina D
51,00 UI  
6
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
134,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
14,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Fosfor
111,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
204,00 mg  
30
129,00 mg  
99+

Sodiu
50,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
88,90 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Reduce tensiunea arteriala  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Lumineaza tonul pielii, îmbunătățește ten, Luptele de cosuri si acnee, Oferă o piele mai fină  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Stimuleaza cresterea parului, reduce Matreata, Reduce căderea părului  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de potasiu, Sursă bună de calciu, Bogat in vitamina A, Bogat în vitamina D  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Rinită alergică, reacții anafilactoide, anafilaxia, angioedemul, tusea, Dispnee, prurit oral, rinoconjunctivita, Umflarea pleoapelor, urticarie, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Laptele de capra este de fapt una dintre băuturile lactate cele mai larg consumate în restul lumii, și cu un motiv bun - Are un gust de mare și este plin cu chock Nutrienți.  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Acru  
-  

Aromă
Goaty  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
-  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
24-36 ore  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
5- 7 zile  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de iaurt

Tipuri de iaurt

» Mai Mult Tipuri de iaurt

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate