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mi dieta láctea


Leche condensada vs Yakult


Yakult vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
321,00 kcal  
38
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
8 %  
8
-  

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
0,00 gramo  

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
17,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,20 mg  
28
2,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
32,00 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano, Francia  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
37,40 °F  
21

Estante La vida
12 semanas  
1 mes  

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Bajo Caloría Lechería productos

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