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Leche agria
Leche agria

Yogurt
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Leche agria
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Yogurt

Leche agria vs Yogurt

Calorías

Calorías en 1 taza

122,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

55,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

13,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

27,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

31,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,00 gramo5,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,00 gramo3,60 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,70 gramo3,24 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,80 gramo0,39 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

2 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,10 gramo0,12 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,00 gramo0,01 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,00 gramo0,05 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

19,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

85,80 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,27 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,80 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,10 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,40 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

116,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,04 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

91,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

162,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

100,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,44 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

88,00 gramo85,10 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas

Nutricionales importancia y usos

Usos

un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en probióticos
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

-
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias

Qué es

Qué es

leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.

Color

-
blanco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

Origen

África
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

limón, Leche, Vinagre
Leche, sal, Vinagre

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase
cuenco, pan, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

5 minutos
8- 10 horas

Hora de cocinar

-
15

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

-
3- 5 días