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mi dieta láctea


Lassi vs Queso crema


Queso crema vs Lassi


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
350,00 kcal   
33

Calorías en 1 pat
no disponible   
812,00 kcal   
22

Calorías en 1 cda
no disponible   
35,00 kcal   
10

Calorías en 1 taza
no disponible   
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
no disponible   
66,00 kcal   
3

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
6,15 gramo   
99+

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
5,52 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
no disponible   
3,76 gramo   
34

grasas
3,29 gramo   
18
34,44 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
65 %   
20

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
2,93 gramo   
28

Grasas trans
0,00 gramo   
15,00 gramo   
12

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,22 gramo   
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
1,29 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
1.111,00 IU   
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,86 mg   
10

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Hierro
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnesio
9,64 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Phosphorus
85,70 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potasio
142,14 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
38,84 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinc
0,39 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
52,62 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
alta en calorías, contenido de grasa rica   

Alergia
  
  

Lassi y Queso crema Síntomas de la alergia
No disponible   
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.   

Color
No disponible   
blanco   

Lassi y Queso crema Sabor
No disponible   
cremoso, leve, Sweet   

Lassi y Queso crema Aroma
No disponible   
Fresco, Pleasant   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Estados Unidos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
bacterias mesófilas   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
cuenco, Colander, olla grande, muselina   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
2 semanas   

Hora de cocinar
NA   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
40,00 °F   
18

Estante La vida
3- 5 días   
3-4 semanas   

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