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mi dieta láctea


Lassi vs Queso Colby hechos


Queso Colby vs Lassi hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
520,00 kcal  
99+

Calorías
83,00 kcal  
99+
394,00 kcal  
16

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
67,00 kcal  
38

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
112,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
110,00 kcal  
36

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
23,76 gramo  
17

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
2,57 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
0,52 gramo  
12

grasas
3,29 gramo  
18
32,11 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
33 %  
29

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
20,22 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,95 gramo  
24

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
9,28 gramo  
16

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
685,00 mg  
15

Hierro
0,06 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnesio
9,64 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
85,70 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potasio
142,14 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinc
0,39 mg  
99+
3,07 mg  
14

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
38,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
estimula el sistema inmunológico, reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, mejora la tasa de metabolismo, mejor para la pérdida de peso, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, beneficioso para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, protege la enfermedad periodontal, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza típicamente como un queso de mesa  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar, congestión, Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, náusea, endurecimiento de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
queso Colby es un queso americano semidura a base de leche de vaca  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
leve, dulce  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Winconsin, estados unidos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
achiote colorante, cloruro de calcio, sal del queso, Completo crema Leche, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, el agua no clorada  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
4- 8 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
3-4 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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