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mi dieta láctea


Lassi vs Mantequilla de yak


Mantequilla de yak vs Lassi


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
70,00 kcal   
1

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
no disponible   

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
no disponible   
0,00 gramo   

grasas
3,29 gramo   
18
8,00 gramo   
39

% Contenido gordo
no disponible   
6 %   
5

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
5,00 gramo   
34

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
2,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Hierro
0,06 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
9,64 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphorus
85,70 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasio
142,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sodio
38,84 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zinc
0,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
proporciona energía   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
humectante natural   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
se utiliza como combustible para lámparas de mantequilla, abrigos de piel de pulido, mantequilla rancia de yak se utiliza para el curtido se esconde, para hacer esculturas de mantequilla tradicionales en Tíbet   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
contiene alta cantidad de caroteno, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contenido de grasa rica   

Alergia
  
  

Lassi y Mantequilla de yak Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, gas, erupciones en la piel con picazón, No disponible, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
mantequilla de yak es la mantequilla a partir de la leche de yak   

Color
No disponible   
amarillo   

Lassi y Mantequilla de yak Sabor
No disponible   
mantecoso, salado   

Lassi y Mantequilla de yak Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Nepal   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
la leche de yak   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
No disponible   

Hora de cocinar
NA   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
24 horas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
no disponible   

Estante La vida
3- 5 días   
como un año   

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Tipos de productos lácteos

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