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mi dieta láctea


Kulfi vs Urda


Urda vs Kulfi


Calorías

Calorías en 1 taza
276,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorías
180,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
91,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
192,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
250,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,00 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
25,00 gramo  
17
6,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
15 %  
14
-  

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,50 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
25,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
100,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
272,00 mg  
37

Hierro
5,25 mg  
3
0,44 mg  
29

Magnesio
3,25 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphorus
2,50 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasio
0,25 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a dormir mejor, evita el estreñimiento, ayuda a ganar peso, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, relajante tratamiento en verano  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
relajante tratamiento en verano  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
mejor remedio para problemas de la piel, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, alta en calorías  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, Eczema, pérdida de apetito, congestión nasal, mala ventilación nasal, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
kulfi es un postre helado indio. se trata en varios diferentes variedades y se asemeja a la crema de hielo, excepto que es más densa y cremosa.  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
-  
-  

Sabor
cremoso, lechoso, Sweet, grueso  
lechoso, Sweet  

Aroma
lechoso  
Fresco  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Subcontinente indio  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, Completo Grasa Leche, Azúcar  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, envase, molde, cacerola inferior de ancho  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5 minutos  
1 hora  

Hora de cocinar
90  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Estante La vida
hasta 3 días  
-  

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