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mi dieta láctea


Kohuke vs Leche condensada


Leche condensada vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
982,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
321,00 kcal  
38

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
61,00 kcal  
35

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
122,00 kcal  
40

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
54,00 gramo  
5

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
54,00 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
8 %  
8

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
2,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
3,40 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,40 mg  
13

Vitamina D
0,00 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
280,00 mg  
35

Hierro
0,30 mg  
39
0,14 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
19,20 mg  
28

Phosphorus
97,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
371,00 mg  
16

Sodio
179,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
-  

Otros beneficios generales
-  
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Europa, medio Este  
americano, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Estante La vida
15 días  
12 semanas  

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