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mi dieta láctea


Kohuke vs Cuajada


Cuajada vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
157,00 kcal  
26

Calorías
410,00 kcal  
14
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
90,00 kcal  
23

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
4,52 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
6,60 gramo  
39

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
6,46 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
4,77 gramo  
31

Contenido gordo
4 %  
4
5 %  
5

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
2,86 gramo  
30

Grasas trans
0,00 gramo  
0,30 gramo  
5

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,22 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
1,28 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
99,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
12,00 mg  
38

Phosphorus
97,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
131,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
3,10 mg  
13

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Europa, medio Este  
España  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
leche 1/2 litro, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
1 mes  

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Tipos de productos lácteos

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