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mi dieta láctea


Cuajada vs Kohuke


Kohuke vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
157,00 kcal  
26
143,00 kcal  
19

Calorías
88,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
36,00 kcal  
15

Calorías en 1 rebanada de
90,00 kcal  
23
120,00 kcal  
39

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,52 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

Carbohidratos
6,60 gramo  
39
29,09 gramo  
11

Fibra
0,00 gramo  
16
1,40 gramo  
10

Azúcar
6,46 gramo  
99+
24,96 gramo  
99+

grasas
4,77 gramo  
31
29,31 gramo  
99+

Contenido gordo
5 %  
5
4 %  
4

Grasa saturada
2,86 gramo  
30
16,67 gramo  
99+

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,98 gramo  
22

Grasa monosaturada
1,28 gramo  
99+
9,93 gramo  
15

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29

Phosphorus
105,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potasio
131,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sodio
100,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
España  
Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, Azúcar  
Cuajada, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
15 días  

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