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Kefir
Kefir
Kefir vs Kefir Nutrición
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Beneficios
Qué es
Cómo confeccionar
todas
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
0,20 mg
27
Vitamina D
41,00 IU
12
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
12,00 mg
35
Phosphorus
105,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
164,00 mg
34
164,00 mg
34
Sodio
40,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
90,07 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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Kefir vs Amasi
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Leche agria hechos
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Lechería productos fermentados
Crea agria
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