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mi dieta láctea


Gelato vs Leche Piel


Leche Piel vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
298,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
4,73 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
4,13 gramo  
38

grasas
13,00 gramo  
99+
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
-  

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
40,00 IU  
14
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
0,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
-  

Hora de cocinar
30  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
1 mes  

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