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mi dieta láctea


Gelato vs Leche entera


Leche entera vs Gelato


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
210,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,50 gramo   
99+
3,15 gramo   
99+

Carbohidratos
23,00 gramo   
20
4,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
20,00 gramo   
99+
5,05 gramo   
99+

grasas
13,00 gramo   
99+
3,25 gramo   
17

Grasa saturada
7,00 gramo   
40
1,87 gramo   
13

Grasas trans
0,00 gramo   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Grasa monosaturada
3,00 gramo   
99+
0,81 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
no disponible   
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphorus
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Potasio
0,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
70,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Zinc
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo   
88,13 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Gelato y Leche entera Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.   
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   

Color
No disponible   
No disponible   

Gelato y Leche entera Sabor
No disponible   
No disponible   

Gelato y Leche entera Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Egipto, Italia, Roma   
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, Desconocido, Desconocido, puré de fresas o jarabe de chocolate   
leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de   
pan, espátula   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
30   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F   
6
99,00 °F   
5

Estante La vida
2- 3 meses   
2- 3 semanas   

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