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Edam Queso
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Kefir
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Kefir

Edam Queso vs Kefir hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

357,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

357,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

101,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

357,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

24,99 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

1,43 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,43 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

27,80 gramo0,93 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

28 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

17,57 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,67 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

8,13 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

89,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

825,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,39 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,54 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,24 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

731,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,44 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

30,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

536,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

188,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

812,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,75 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

41,56 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la salud del cerebro, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, reduce la osteoporosis
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

corazón sano queso
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

es prometedor para la salud de la piel y anti-envejecimiento, Trata las líneas finas y arrugas
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D, fuente rica de vitamina K2
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, flatulencia o gas, alta presion sanguinea, Hives, Laborado respiración, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, vómitos, sibilancias
-

Qué es

Qué es

queso Edam es un queso fresco dulce, elaborado con leche parcialmente descremada.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

de color amarillo pálido
-

Sabor

leve, a nueces, salado
a levadura

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

Origen

Países Bajos
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, prensa, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

10- 12 horas
10- 12 horas

Hora de cocinar

90
20

Tiempo de envejecimiento

4 semanas - 10 meses
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

3-4 semanas
2- 3 semanas