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mi dieta láctea


dulce de leche cuajada vs tensas yogurt


tensas yogurt vs dulce de leche cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
134,00 kcal  
18
183,00 kcal  
30

Calorías
64,29 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
140,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
4,50 gramo  
99+
11,89 gramo  
32

Fibra
0,00 gramo  
16
1,00 gramo  
12

Azúcar
0,00 gramo  
11,23 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
1 %  
1
10 %  
10

Grasa saturada
2,30 gramo  
23
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,70 mg  
28

Vitamina D
4,04 IU  
36
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
17
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
127,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
12,70 mg  
37
10,00 mg  
99+

Phosphorus
95,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
155,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodio
49,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,44 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,60 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
es un postre a base de leche, elaborado con leche azucarada y cuajo, la enzima digestiva, que cuaja la leche. que podría ser descrito como un flan o un queso muy suave azucarada.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano, Dinamarca  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Grated Nuez Moscada, leche pasteurizada, azúcar en polvo, cuajo  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, plato superficial, agitador de  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
24 meses  
12 semanas  

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