Calorías en 1 taza
134,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
64,29 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
90,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
140,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,50 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
4,50 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
0,00 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
3,60 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
1 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,30 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,30 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,10 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
1,00 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
106,23 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
-0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,18 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
4,04 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
127,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,05 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
12,70 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
95,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
155,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
49,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,44 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
87,60 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
-
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
-
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
es un postre a base de leche, elaborado con leche azucarada y cuajo, la enzima digestiva, que cuaja la leche. que podría ser descrito como un flan o un queso muy suave azucarada.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origen
americano, Dinamarca
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Grated Nuez Moscada, leche pasteurizada, azúcar en polvo, cuajo
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cuenco, plato superficial, agitador de
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 15 minutos
24-36 horas
Hora de cocinar
90
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
24 meses
12 semanas