Calorieën In 1 Cup
134,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
64,29 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
90,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
140,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
122,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,50 G8,17 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
4,50 G11,89 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G1,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
0,00 G11,23 G
0
54.08
👆🏻
Fats
3,60 G2,57 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
1 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
2,30 G0,10 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,30 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,10 G0,00 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
1,00 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
106,23 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
-0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
-9,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,18 ug0,50 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,30 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
4,04 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 ug0,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,09 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
127,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,05 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,70 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
95,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
155,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
49,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,44 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
87,60 G76,81 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
-
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner
Haarverzorging
-
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
-
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Kwark is een op basis van melk dessert, gemaakt met gezoete melk en stremsel, de verteringsenzymen die melk stremt. Het is misschien het best omschreven worden als een vla of een zeer zachte, gezoet kaas.
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.
Kleur
-
-
Smaak
-
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
-
-
Oorsprong
Amerikaans, Denemarken
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten
serving Size
100
100
ingrediënten
Geraspte nootmuskaat, gepasteuriseerde melk, Poedersuiker, leb
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, ondiepe schaal, roerder
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 15 minuten
24-36 uur
Kooktijd
90
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
24 maanden
1- 2 Weken