Năng lượng trong 1 ly
134,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
64,29 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
140,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
122,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g8,17 g
0
215
👆🏻
carbs
4,50 g11,89 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
0,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,60 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
1 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,30 g0,10 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,30 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,10 g0,00 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
14,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
106,23 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
-0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
-9,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 microgam0,50 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,30 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
4,04 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
127,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,05 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,70 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
95,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
155,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
49,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,44 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
87,60 g76,81 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng
-
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
-
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Liên hoan là một món tráng miệng làm từ sữa, làm bằng sữa có đường và men dịch vị, các enzym tiêu hóa mà curdles sữa. Nó tốt nhất có thể được mô tả như một mãng cầu hoặc một, ngọt mát rất mềm.
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Người Mỹ, Đan mạch
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
grated Hạt nhục đậu khấu, Sữa tiệt trùng, Đường mịn, ngưng nhũ tố
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, Dish shallow, Cây khuấy
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
90
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
24 tháng
1- 2 tuần