Calorías en 1 taza
60,00 kcal221,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
61,00 kcal139,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
8,00 kcal16,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
10,00 kcal32,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal159,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,50 gramo8,00 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
4,70 gramo21,00 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
4,70 gramo21,00 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
3,30 gramo2,50 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
1 %4 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,10 gramo1,51 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,10 gramo0,07 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,90 gramo1,60 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
13,00 mg2,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
66,60 IU122,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg0,13 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,05 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg8,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg0,05 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU2,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg0,06 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,20 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
137,50 mg200,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,08 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
12,00 mg7,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
95,00 mg62,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
156,40 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
7.022,40 mg45,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,45 mg0,19 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
89,80 gramo68,08 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
-
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
Cuidado del cabello
-
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D
bajo en grasa
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
-
Origen
Iran
americano
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
copa
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
30- 40 minutos
Hora de cocinar
-
90
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F-20,00 °F
-20
383
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Estante La vida
1 mes
1 mes