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mi dieta láctea


Doogh vs Queso feta


Queso feta vs Doogh


Calorías

Calorías en 1 taza
60,00 kcal  
2
396,00 kcal  
99+

Calorías
61,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
10,00 kcal  
1
74,00 kcal  
36

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal  
3
99,00 kcal  
28

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
14,21 gramo  
36

Carbohidratos
4,70 gramo  
99+
4,09 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,70 gramo  
99+
4,09 gramo  
37

grasas
3,30 gramo  
19
21,28 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
21 %  
18

Grasa saturada
2,10 gramo  
22
22,42 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
134,00 gramo  
21

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,89 gramo  
27

Grasa monosaturada
0,90 gramo  
99+
6,94 gramo  
39

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
48,00 µg  
10

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg  
99+
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
493,00 mg  
25

Hierro
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magnesio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29

Phosphorus
95,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potasio
156,40 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Sodio
7.022,40 mg  
1
917,00 mg  
9

Zinc
0,45 mg  
99+
2,88 mg  
19

Otro
  
  

Agua
89,80 gramo  
55,22 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Iran  
Grecia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
copa  
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
2  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
1 mes  
2- 3 meses  

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