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mi dieta láctea


Doogh vs Helado de fresa


Helado de fresa vs Doogh


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
192,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,50 gramo   
99+
3,20 gramo   
99+

Carbohidratos
4,70 gramo   
99+
27,60 gramo   
14

Fibra
0,00 gramo   
15
0,90 gramo   
12

Azúcar
4,70 gramo   
99+
1,50 gramo   
19

grasas
3,30 gramo   
19
8,40 gramo   
40

Grasa saturada
2,10 gramo   
19
5,19 gramo   
35

Grasas trans
no disponible   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo   
99+
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
0,90 gramo   
99+
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
320,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,17 mg   
24

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg   
39
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
7,70 mg   
1

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
120,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Phosphorus
95,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potasio
156,40 mg   
39
188,00 mg   
30

Sodio
7.022,40 mg   
1
60,00 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
60,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
Desconocido   
mejor para la pérdida de peso, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
Desconocido   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Doogh y Helado de fresa Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   
helado de fresa es un postre congelado que se compone de la leche con la fresa añadido, esencia, sabor, o la propia fruta.   

Color
No disponible   
No disponible   

Doogh y Helado de fresa Sabor
No disponible   
No disponible   

Doogh y Helado de fresa Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Iran   
Asia, China, Europa, medio Este, Norteamérica   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   
de crema de leche o nata normal, Fresas, Azúcar, leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
copa   
envase, pan, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
NA   
2   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
100,00 °F   
4

Estante La vida
1 mes   
2- 3 meses   

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