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Cuajada vs Leche entera Nutrición


Leche entera vs Cuajada Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg   
35
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 IU   
30
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Hierro
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphorus
159,00 mg   
38
84,00 mg   
99+

Potasio
104,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
364,00 mg   
30
43,00 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo   
88,13 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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Comparación de los productos lácteos