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mi dieta láctea


Crea agria vs Relleno leche hechos


Relleno leche vs Crea agria hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
27

Calorías
193,00 kcal  
99+
0,15 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
24,00 kcal  
17
63,00 kcal  
36

Calorías en 1 oz
57,00 kcal  
25
63,00 kcal  
29

Calorías en 1 rebanada de
197,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
7

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,10 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
0,00 gramo  

grasas
20,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
39

Contenido gordo
14 %  
13
4 %  

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
1,90 gramo  
18

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
1,80 gramo  
10

Grasa monosaturada
5,00 gramo  
99+
4,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
2,20 mg  
16

Vitamina D
0,00 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
75,64 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
17,08 mg  
31

Phosphorus
85,00 mg  
99+
236,68 mg  
32

Potasio
211,00 mg  
27
339,20 mg  
19

Sodio
70,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,85 mg  
37

Otro
  
  

Agua
71,00 gramo  
213,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  
producto lácteo  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
nata llanura, leche desnatada  
leche desnatada, aceite vegetal  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
383,00 °F  
1

Estante La vida
12 semanas  
-  

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