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mi dieta láctea


Relleno leche vs Crea agria hechos


Crea agria vs Relleno leche hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
160,00 kcal  
27
455,00 kcal  
99+

Calorías
0,15 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
50,00 kcal  
7
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
2,90 gramo  
28

grasas
8,00 gramo  
39
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
14 %  
13

Grasa saturada
1,90 gramo  
18
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,80 gramo  
10
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
4,40 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,90 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
26
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg  
16
0,90 mg  
26

Vitamina D
50,00 IU  
7
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
75,64 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
17,08 mg  
31
11,00 mg  
99+

Phosphorus
236,68 mg  
32
85,00 mg  
99+

Potasio
339,20 mg  
19
211,00 mg  
27

Sodio
139,10 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,85 mg  
37
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
213,91 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
-  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche desnatada, aceite vegetal  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Estante La vida
-  
12 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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Comparación de los productos lácteos