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mi dieta láctea


Chaas vs Queso Gruyére


Queso Gruyére vs Chaas


Calorías

Calorías en 1 taza
90,00 kcal  
7
545,00 kcal  
99+

Calorías
98,00 kcal  
99+
413,00 kcal  
13

Calorías en 1 cda
7,00 kcal  
5
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
15,00 kcal  
5
116,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
425,00 kcal  
99+
116,00 kcal  
38

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
29,81 gramo  
7

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
0,36 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
0,36 gramo  
4

grasas
2,00 gramo  
13
32,34 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
45 %  
33

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
18,19 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
1,73 gramo  
11

Grasa monosaturada
1,10 gramo  
99+
10,04 gramo  
13

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,25 µg  
27
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,60 µg  
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
284,20 mg  
34
1.011,00 mg  
6

Hierro
0,12 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnesio
26,95 mg  
21
36,00 mg  
14

Phosphorus
218,05 mg  
33
605,00 mg  
8

Potasio
369,95 mg  
17
81,00 mg  
99+

Sodio
257,25 mg  
36
714,00 mg  
15

Zinc
1,03 mg  
35
3,90 mg  
6

Otro
  
  

Agua
220,81 gramo  
33,19 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Chaas  
Producto lácteo  

Color
-  
amarillo brillante  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Suiza  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
383,00 °F  
1

Estante La vida
12 semanas  
2- 3 semanas  

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