Calorías en 1 taza
150,00 kcal157,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
47,00 kcal88,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
14,00 kcal90,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
14,00 kcal90,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
78,00 kcal90,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
2,00 gramo4,52 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
14,94 gramo6,60 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
9,78 gramo6,46 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
4,95 gramo4,77 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
10 %5 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
1,40 gramo2,86 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,30 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,52 gramo0,22 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
2,83 gramo1,28 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg16,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
33,00 IU99,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg0,21 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg1,10 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
29,00 IU3,20 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg0,30 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg0,18 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
157,00 mg110,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
1,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
0,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
126,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
108,00 mg131,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
347,00 mg100,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
1,00 mg3,10 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
89,02 gramo65,00 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
-
Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
-
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.
Color
-
-
Sabor
agrio
-
Aroma
Fresco, olor agrio
-
Vegetariano
✔
✘
✔
✘
Origen
Turquía
España
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
leche 1/2 litro, Azúcar
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cuenco
envase, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
1 hora
Hora de cocinar
-
pocas horas
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
1 día
1 mes