Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
  
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Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
  
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Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
no definida
  
da a la piel brillante y sin defectos, NA
  
Cuidado del cabello
NA
  
NA
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
NA
  
no hay usos encontrados
  
Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa
  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A
  
Alergia
  
  
Quark y Natillas Síntomas de la alergia
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