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My Dairy Diet


Filled Milk vs Gomme Nutrition


Gomme vs Filled Milk Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
4.90 mg  
99+
2.50 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
17.08 IU  
99+
2.50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
3.50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.20 mg  
99+
0.25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0.20 mg  
31
3.80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.10 mg  
16
1.50 mg  
1

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
2.50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.83 µg  
26
0.35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
2.20 mg  
16
4.50 mg  
3

Vitamin D
50.00 IU  
7
0.25 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.20 µg  
16
2.50 µg  
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.05 mg  
99+
0.25 mg  
32

Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 µg  
32
4.25 µg  
6

Minerals
  
  

Calcium
75.64 mg  
99+
0.25 mg  
99+

Iron
0.00 mg  
99+
5.25 mg  
3

Magnesium
17.08 mg  
31
3.25 mg  
99+

Phosphorus
236.68 mg  
32
2.50 mg  
99+

Potassium
339.20 mg  
19
0.25 mg  
99+

Sodium
139.10 mg  
99+
1.25 mg  
99+

Zinc
0.85 mg  
37
0.25 mg  
99+

Other
  
  

Water
213.91 g  
88.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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