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Cuajada vs Urda Nutrition

Cuajada
Urda
Urda vs Cuajada Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
16.00 mg  
99+
31.00 mg  
36
Vitamins
  
  
Vitamin A
99.00 IU  
99+
384.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.21 mg  
39
0.19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0.30 mg  
23
0.08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
39
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
13.00 µg  
25
13.00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.10 µg  
21
0.29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
Vitamin D
3.20 IU  
37
6.00 IU  
35
Vitamin D (D2+D3)
0.30 µg  
15
0.10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.18 mg  
38
0.07 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
0.70 µg  
27
Minerals
  
  
Calcium
110.00 mg  
99+
272.00 mg  
37
Iron
0.00 mg  
99+
0.44 mg  
29
Magnesium
12.00 mg  
38
15.00 mg  
34
Phosphorus
105.00 mg  
99+
183.00 mg  
37
Potassium
131.00 mg  
99+
125.00 mg  
99+
Sodium
100.00 mg  
99+
99.00 mg  
99+
Zinc
3.10 mg  
13
1.34 mg  
30
Other
  
  
Water
65.00 g  
74.41 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Soft Cheese

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