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Meine Molkerei Diät

Ziegenmilch vs Greyerzer Käse Ernährung

Ziegenmilch
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Ziegenmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
11,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
198,00 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
0,11 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamin-D
51,00 IU   
6
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
134,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Eisen
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesium
14,00 mg   
32
36,00 mg   
12
Phosphor
111,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Kalium
204,00 mg   
27
81,00 mg   
99+
Natrium
50,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zink
0,30 mg   
99+
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
88,90 g   
33,19 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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